สีน้ำมัน - จิตกร : นกเป็ดน้ำ.

ทุกภาพมาจากสีน้ำมัน 

จิตกรมองเห็นภาพซึงความงามของนกเป็ดน้ำ

สุดยอดฝีมือการถ่ายภาพระดับโลก.

ทุกๆ ภาพงามระดับโลก..

เวลาชีวิต - นาฬิกาชีวิต

ตัวอย่าง..
การวิจัยเกี่ยวกับนาฬิกาชีวิตระบบต่างๆ ของร่างกาย

1. การแบ่งเซลล์ของร่างกายมนุษย์ มีการแบ่งตัวประมาณ 50 ครั้ง ในชั่วอายุขัย

2. ปริมาณเม็ดเลือดขาว ที-ลิมโฟไซต์ และเม็ดเลือดขาวติดสีกรด จะสูงสุดช่วง 00.00-04.00 น. และต่ำสุด 12.00-16.00 น.
...
3. ความดันเลือด ระยะคลายตัวของหัวใจ
เวลา 09.00 น. ประมาณ 72-80 มม.ปรอท
เวลา 14.00 น. ประมาณ 84-90 มม.ปรอท
การเต้นของหัวใจแรงสุดประมาณ 08.00 น.
การเต้นของหัวใจต่ำสุดประมาณ 20.00 น.

4. ระบบการหายใจ การเปลี่ยนแปลงขนาดของปอด หรือการพยายตัวของปอดจะสูงช่วง 06.00-07.00 น. และ 18.00-21.00 น. ผู้ป่วยที่มีอาการอาเจียนเป็นเลือดมักเกิดอาการสูงสุดในช่วงเวลานี้

5. ระบบการย่อยอาหารและดูดซึม
การขับน้ำย่อยของตับอ่อนจะต่ำสุดในฤดูร้อน ทำให้ฤดูร้อนเบื่ออาหาร กินอาหารไม่ได้มาก
ปริมาณของน้ำย่อยของตับอ่อนช่วงเวลากลางคืนลดลง เมื่อเทียบกับกลางวัน การทดลองของ F.Halbens ในอาสาสมัคร 7 คน โดยให้อาหารประเภทเดียวกันปริมาณ 2,000 แคลอรี กลุ่มแรกให้กินตอนเช้า อีกกลุ่มให้กินตอนกลางคืน ผลปรากฏว่ากลุ่มที่กินตอนกลางคืนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

6. อุณหภูมิของร่างกาย
อุณหภูมิของร่างกายต่ำสุดอยู่ในช่วง 00.00-06.00 น.
อุณหภูมิของร่างกายสูงสุดในช่วง 17.00-18.00 น.
และทุก 2-3 ชั่วโมง จะมีการปรับของอุณหภูมิครั้งหนึ่ง

7. ระดับกลูโคสในเลือด
ระดับกลูโคสในเลือดของหนูทดลองสูงสุดเวลาประมาณ 08.30 น. ต่ำสุดช่วงเวลา 20.30 น. แม้ในภาวะที่หิวจัด ระดับกลูโคสก็จะดำรงอยู่เช่นนี้ไม่เปลี่ยนแปลง

ในร่างกายมนุษย์ ระดับน้ำตาลเริ่มลดลงตั้งแต่พลบค่ำ (18.00 น.) และค่อยๆ ลดลงต่ำสุดระหว่างเวลา 03.00 – 06.00 น. กฎเกณฑ์นี้นำมาประยุกต์กับการรักษาเบาหวาน ซึ่งมักจะต้องใช้ยาช่วงเวลากลางวัน ที่มีแนวโน้มน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง ถ้าผู้ป่วยกินยาลดน้ำตาลในเลือดเกินขนาด หรือมากเกินช่วงกลางคืน อาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและมีอาการช็อกได้

8. ระบบการขับถ่าย
ไตมีหน้าที่ขับถ่ายของเสียจากกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายได้สูงสุดระหว่างช่วงเช้าถึงเที่ยงวัน

การขับ K+(potassium) ของทารกในครรภ์เริ่มตั้งแต่ สัปดาห์ที่ 4-20 และขึ้นกับปัจจัยหลายประการ เช่น การนอนหลับ การเคลื่อนไหว รวมถึงการทำงานของต่อมหมวกไต

คนปกติที่นอน 23.00 น. ตื่นนอน 07.00 น. การขับของเสียสูงสุดในช่วงกลางวัน 10.30-16.30 น. และต่ำสุดช่วงกลางคืน (เวลานอนหลับ)

9. ระบบฮอร์โมน
ระดับฮอร์โมนเทสโตสเตอรอน ในเลือดสูงสุดเวลา 08.00-09.00 น. และต่ำสุดในช่วงกลางคืน
ระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นต่อมหมวกไต ต่ำสุดช่วง 04.00-18.00 น.
ระดับฮอร์โมน ACTH ตรงกันข้ามจะสูงตอนเช้า (08.00-09.00 น.)
ระดับฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์ เริ่มต้นสูงตั้งแต่ 04.00 น. และสูงสุดในช่วง 06.00-08.00 น. ต่ำสุดระหว่าง 22.00-01.00 น. ช่วงเวลาตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 09.00 น. มีปริมาณการหลั่งถึงร้อยละ 70 ของปริมาณฮอร์โมนทั้งหมดของรอบ 24 ชั่วโมง
ระดับฮอร์โมนที่มากระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ จะสูงสุดช่วงหัวค่ำถึงเที่ยงคืน
คนที่ทำงานเวรผลัดดึกหลายๆ วัน ต้องใช้เวลาการปรับสภาพการทำงานของต่อมไพเนียลนานเป็นสัปดาห์ จึงจะเข้ากฎเกณฑ์ปกติ (melatonin จะต้องหลั่งมากกลางคืน-ตอนมืด)
ฮอร์โมนการเจริญเติบโต จะหลั่งสูงสุด ภายหลังการนอนหลับลึกยามค่ำคืน
ฮอร์โมนโพรแล็กทิน เริ่มจะสูงขึ้นในช่วง 60-90 นาที หลังนอนหลับกลางคืน และค่อยๆ สูงสุดเวลาหัวรุ่ง 05.00-07.00 น. และลดลงอย่างรวดเร็ว จนถึง 10.00 น. สู่ระดับต่ำสุด

บทความดีดี 50 ข้อ

1. ตอนที่คุณกำลังอ่านประโยคนี้ จงรู้ไว้ซะว่าคุณเป็นมนุษย์และยังมีชีวิตอยู่

2. คุณกล้าที่จะยอมรับและเผชิญกับปัญหาที่คุณคิดว่ามันยากมากๆสำหรับคุณหรือเปล่า

3. ทุกปัญหามีทางออกของมันเองเพียงแต่คุณจะมองเห็นมันช้าหรือเร็วเท่านั้นเอง

4. บางทีการที่เราอยู่กับตัวเองให้มากก็ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรมากมายในชีวิต

5. ความพยายามอยู่ที่ไหน ความพยายามอยู่ที่นั้น ถามตัวเองว่าได้ลองพยายามจนถึงที่สุดแล้วหรือยังแม้สุดท้ายไม่สำเหร็จแต่คุณ ก็ได้ลองพยายามแล้ว คุณจะไม่เสียใจเลยที่ได้ทำ

6. อย่าคิดว่าจะทำ จงกล้าที่จะลงมือทำแล้วจะรู้ว่าสิ่งที่คุณคิดไม่ได้น่ากลัวเสมอไป

7. ปริศนาในเกมคุณแก้ได้ แล้วทำไมปริศนาในชีวิตคุณแก้ไม่ได้ ในเมื่อบทสรุปก็อยู่ในตัวคุณ

8. ทุกปัญหาจะทำให้คุณแกร่งขึ้น

9. ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าตัวคุณเองมีความสุขและไม่ได้ทำให้คนอื่นทุกข์ในสิ่งที่คุณทำก็พอ

10. คุณสามารถเรียนรู้อะไรได้อีกมากมาย เพียงแค่คุณเปิดใจรับและเรียนรู้ในสิ่งต่างๆที่เข้ามาในชีวิตคุณ

11. ถ้าคุณมองแต่ใบไม้คุณจะไม่เห็นต้นไม้ ถ้าคุณมองแต่ต้นไม้คุณจะไม่เห็นป่า จงเปิดมุมมองให้กับตัวเองซะ

12. ทำใจกับสิ่งต่างๆ ล่วงหน้าไว้บ้างก็ดี

13. ถามตัวเองว่าตั้งแต่เกิดมาจนถึงวันนี้คุณได้ทำอะไรให้คนที่รักคุณและคนที่ คุณรักบ้าง ต้องให้บอกไหมว่าเป็นใคร อย่าให้มันสายเกินไปรีบทำซะ

14. จะยกตัวอย่างให้ สมมุติคนที่คุณรักจากไปตอนนี้ คุณคิดว่าคุณทำอะไรให้เขาบ้างหรือยัง

15. คุณทำใจได้แล้วหรือ ถ้ามันเกิดอะไรขึ้น คุณไปร้องไห้ข้างโลงศพ ยังไงเขาก็ไม่ฟื้นหรือได้ยินหรอกนะ

16. อย่าตอบว่าทำยังไงก็ตอบแทนไม่หมด ขอถามว่าทำรึยัง ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่

17. อย่าไว้ใจใครเกินไป ไม่ได้สอนให้ระแวงไม่ไว้ใจใคร แต่ระวังไว้บ้างก็ดี

18. คุณคือคำตอบของตัวคุณเอง

19. หาความสุขของตัวเองให้เจอ หัดมีความสุขซะบ้าง อดีตเราลืมไม่ได้แต่เลิกคิดได้

20. ความรักทำให้เราสุขที่สุดและทำให้ทุกข์ที่สุดได้เช่นกัน จงรู้ที่จะรักให้เป็น

21. วันๆหนึ่งคุณทำอะไรไปบ้างที่ไม่ใช่กิน นอน เล่นและเที่ยว

22. คุณมีค่ามั้ยสำหรับใครผมไม่รู้แต่คุณมีค่าสำหรับตัวคุณเอง

23. จงมีสติและรู้ตัวอยู่เสมอว่าตอนนี้กำลังทำอะไรอยู่

24. เพื่อนที่ดีที่สุดก็คือตัวคุณนั้นเอง

25. มีบุคลอยู่คนนึงที่ไม่ว่าคุณจะยิ้มให้เค้าเมื่อไหร่เค้าก็จะยิ้มตอบกลับมาทุกครั้ง เพียงแค่คุณเดินไปที่หน้ากระจกแล้วยิ้มซะ

26. ไม่มีใครบนโลกที่ไม่เคยล้ม จงอย่ากลัวที่จะลุกและก้าวต่อไป

27. ไม่มีใครเป็นที่พึ่งที่ดีที่สุดได้เท่าตัวของตัวคุณเอง

28. จงนำความผิดพลาดมาเป็นบทเรียนและคุณจะรู้ว่าความผิดพลาดนั้นทำให้คุณเข้มแข็งขึ้นกว่าเดิม
29. คุณมองเพชรมองที่ความงามภายใน หรือป้ายราคาข้างนอก

30. ต้องให้ไม่สบายหนักเข้าโรงพยาบาลก่อนใช่ไหม ถึงจะดูแลตัวเอง

31. อย่าคิดว่าคุณไม่มีเพื่อนหรือไม่มี ใครแล้ว อย่าน้อยๆถ้าคุณได้อ่านข้อความนี้ จงรู้ไว้ว่ายังมี " ผม " อีกคน

32. จงรักตัวเองให้มาก ถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณจะไปรักคนอื่นได้ยังไง

33. ถ้าคุณไม่เคยทุกข์คุณก็ไม่รู้ว่าความสุขที่แท้จริงเป็นยังไง

34. อย่าทุ่มเทกับสิ่งที่ไร้ประโยชน์

35. การแก้แค้นไม่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเหมือนกับดื่มน้ำทะเลเวลาหิวน้ำนั่นแหละ

36. อย่ารู้ค่าสิ่งที่อยู่กับเราต่อเมื่อเราสูญเสียมันไปแล้ว

37. คนไม่ผิดคือคนที่ไม่เคยทำอะไร

38. คุณรู้วันเกิดแต่คุณไม่รู้วันตายเพราะฉะนั้นจงทำวันนี้ให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้

39. เครียดได้ แต่เครียดให้เป็น

40. กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ หัดเติมให้คนอื่น แล้วเขาจะกลับมาเติมให้คุณเอง

41. มีแต่ปลาตายเท่านั้นที่ลอยน้ำ

42. คุณซื้อนาฬิกาได้แต่คุณซื้อเวลาไม่ได้

43. น้ำตาจะให้คุณก็แค่ความเห็นอกเห็นใจ แต่หยาดเหงื่อจะทำให้คุณประสบความสำเร็จเสมอ

44. จงมีความสุขเท่าที่ได้ และจงพอใจเท่าที่มี

45. ในโลกนี้ไม่มีคนแปลกหน้าสำหรับเรา มีแต่เพื่อนที่เรายังไม่ได้พบเท่านั้น

46. จำไว้ว่าอ่อนโยนแต่อย่าอ่อนแอ

47. ตอนนี้มีใครคอยคุณอยู่รึเปล่า ถ้ามีกลับไปหาซะ

48. ตอนนี้คุณคอยใครอยู่รึเปล่า จะคอยอย่างนี้ไปถึงเมื่อไหร่ ทำอะไรซะบ้าง

49. ตอนคุณลำบากคุณคิดถึงใคร คุณอยากให้ใครช่วยเหลือ

50. ตอนนี้คุณสบายอยู่ แล้วคนที่คุณเคยขอความช่วยเหลือล่ะ หมดประโยชน์ ไม่ใช่ แล้วไง ต้องให้บอกต่อมั้ย

ขอบคุณ ลูกหมูยิ้ม

หนึ่งคน 1 ความคิด - หนึ่งชีวิต 1,000,000 ความฝัน!

ความสุขจริงๆ ไม่ใช่การที่เขารักเรา , แต่คือระหว่างที่เรา "กำลังทำให้เขารัก" มากกว่า

เพราะเราไม่ใช่........เขาจึงไม่ทัก > เพราะเขาไม่ได้รัก...เขาจึงไม่อยากคุย!!!

จงเรียนรู้ที่จะรู้สึกดี กับเรื่องแย่ๆ

เพราะคนที่เค้า กำลังเจอเรื่องที่แย่ > กว่านี้ ก็ยังมี

"ความคิดถึง" มันมีค่าสำหรับคนที่...เฝ้ารอ > แต่ไม่มีค่าพอ....สำหรับ "คนที่หมดใจ"

บางคน เจอคนรักที่ดี , แต่ไม่มีปัญญา รักษา..!?!

บางคน เจอแต่คนรักหมา-หมา > เสือกรักษา เป็นอย่างดี

การปล่อย "คนรัก" ให้เดินจากไป , เจ็บปวดใจ...ไม่แตกต่าง
กับการ "รั้งคนรัก" ที่หมดใจ > ให้อยู่ต่อ...!!!

กฏรักแบบนี้ก็มีด้วย!

กว่าเราจะได้รักกับใครสักคนนึงมันก็ยากพอแล้ว
ถ้าเจอกฏเลิฟแบบนี้ มีหวังคิดมากประสาทกินกันพอดี

   ขอบคุณประเทศไทยที่ไม่มีกฏหมายแบบนี้มาใช้บังคับแต่นี่คือกฏหมายของแต่ละประเทศที่แตกต่างกันไปทั่วโลกที่เขาเอามาใช้บังคับกัน..

อเล็กซานเดรีย, มินนีอาโปลิส : ถือเป็นเรื่องผิดกฏหมายสำหรับผู้ชายที่จะมีเพศสัมพันธ์กับหญิง โดยที่เขายังมีกลิ่นลมหายใจเป็นกลิ่นปลาซาร์ดีน ดังนั้นเพื่อความชัวร์ก่อนมีเซ็กซ์กับใคร ชายหนุ่มควรแปรงฟันก่อนนะจ๊ะ

สเปน : ในศตวรรษที่ 17 ถือเป็นเรื่องผิดกฏหมายสำหรับใครก็ตามที่เป็นผู้หญิงแล้วเปลือยเท้าให้ชาย อื่นที่ไม่ใช่สามีเห็น เพราะเท้าที่เปลือยเปล่าถือเป็นวัตถุทางเพศ แต่โชว์เปลือยอกไม่ผิด! นางสามารถเดินโชว์หนุ่มๆ ที่ไม่ใช่สามีได้เลย...

ทรีมอนตัน, ยูทาห์ : กฏหมายแห่งรัฐนี้ตราไว้ว่าห้ามผู้หญิงมีเซ็กซ์กับผู้ชายขณะที่อยู่บนรถพยาบาล นอกจากจะถูกตั้งข้อหาแล้วถ้าโดนจับได้ ฝ่ายหญิงจะต้องถูกตีพิมพ์ชื่อของเธอประจานในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นอีกด้วย ใครว่าอเมริกาผู้หญิงผู้ชายเท่าเทียมกันเนี่ย แน่จริงก็ตีพิมพ์มันทั้งคู่สิ!!

จีน : มีกฏหมายห้ามผู้หญิงเดินแก้ผ้ารอบห้องในโรงแรม ถ้าอยากแก้ผ้าอนุญาตให้แก้ได้เฉพาะในห้องน้ำเท่านั้น (เอากับเค้าสิ)

ลอนดอน : เป็นเรื่องผิดกฏหมายถ้ามีเซ็กซ์กันที่ลานจอดมอเตอร์ไซค์ เอ๊ะ! ว่าแต่ถ้าเป็นลานจอดรถล่ะ?

ปารามาริโบ ซูรินาเม, อเมริกาใต้ : ก่อนที่แม่หม้ายจะแต่งงานใหม่อีกครั้ง เธอจะต้องมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายที่เป็นสมาชิกในครอบครัวของสามีที่ทำกำลังจะแต่งงานด้วย (--" กฏแบบนี้จะไหวมั้ยเนี่ย)

Source : นิตยสาร CLEO
เดือนมกราคม 2555

7 นักฟิสิกส์ ของโลกตลอดกาล

อันดับ 1  อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ (Albert Einstein)

นักฟิสิกส์ชาวเยอรมัน – สวิส – อเมริกัน เกิด พ.ศ. 2422 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2498 ผลงานสำคัญมีมากมาย เช่น ทฤษฏีสัมพัทธภาพทั้งภาคพิเศษและภาคทั่งไป ทฤษฏีปรากฏการณ์โฟโตอิเล็กทริก (photoelectric effect) ซึ่งเป็ฯผลงานที่ทำให้ได้รับราลวัล โนเบลประจำ ปี 2464 ทฤษฏีการเคลื่อนที่แบบบราน์ (Brownian motion)ฯลฯ

อันดับ 2  ไอแซก นิวตัน (Isaac New-ton)

นักวิทยาศาสตร์ นักฟิสิกส์ และนักคณิตศาสตร์ชาวอังกฤษ เกิด พ.ศ. 2185 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2272 ผลงานสำคัญเป็นพิเศษ คือทฤษฎีความโน้มถ่วง กฎสามข้อของการเคลื่อนที่ แคลคูลัส ความจริงนิวตันสนใจเคมีและใช้เวลาในการศึกษาเกี่ยวกับเคมี เขียน เรื่องราวเกี่ยวกับเคมีไว้มาก แต่มักจะไม่ได้รับการกล่าวถึง เพราะเป็นเคมียุคเก่า ที่เป็นเรื่องของอัลเคมี (เล่นแร่แปรธาตุ) ที่ไม่เป็นประโยชน์อีกต่อเคมียุคใหม่

อันดับ 3  เจมส์ เคลิร์ก แมกซ์เวลล์ (James Clerk Maxwell)

นักฟิสิกส์และนักคณิตศาสตร์ชาวสก็อต เกิด พ.ศ. 2374 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2422 ผลงานสำคัญคือ ทฤษฎีแม่เหล็กไฟฟ้า รวมปรากฏการณ์หรือผลงานของเรื่องที่เป็นไฟฟ้า เข้ากับแม่เหล็ก

 

อันดับ 4  นีลส์ บอห์ร (Niels Bohr)

นักฟิสิกส์ชาวเดนมาร์ก เกิด พ.ศ. 2428 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2505 เป็นเจ้าของทฤษฎีแบบจำลอง (model) หรือ โครงสร้าง (structure) ของ อะตอม ที่รู้จักเรียกกันว่า แบบจำลองอะตอมบอห์ร (Bohr atomic model, Bohr atomic structure) ซึ่งเชื่อมโยงความคิดเชิงควอนตัมในเรื่องของการรับ และปล่อยพลังงานโดยอะตอมและตำแหน่ง ของอิเล็กตรอนที่โคจรรอบนิวเคลียสว่า ต้องเป็นควอนตัมคือ อยู่ได้เฉพาะบางวิถีโคจร (กำหนดโดยหลักการเชิงควอนตัม) นีลส์ บอห์รมีบทบาทสำคัญใน โครงการสร้างระเบิดอะตอมลูกแรกของโลก คือโครงการแมนฮัตตัน แต่ภายหลัง เมื่อเห็นฤทธิ์เดชอันน่าสะพรึงกลัวของระเบิดนิวเคลียร์นีลส์ บอห์รก็ทุ่มเทชีวิตให้กับการรณรงค์เพื่อให้มี การนำเอาพลังงานิวเคลียร์มาใช้ทางสันติเท่านั้น

อันดับ 5  เวิร์นเนอร์ ไฮเซนเบิร์ก (Werner Heisenberg)

เวิร์นเนอร์ ไฮเซนเบิร์ก (Werner Heisenberg) นัก ฟิสิกส์ชาวเยอรมัน เกิดพ.ศ. 2444 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2519 ได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ ขณะมีอายุเพียง 31 ปี เป็นผู้มีส่วนสำคัญในการพัฒนาทฤษฎีควอนตัม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลักความไม่แน่นอนที่มีชื่อของเขาอยู่ด้วยว่า Heisenberg uncertainty principle

อันดับ 6  กาลิเลโอ (Galileo)

นักฟิสิกส์ชาวอิตาลี เกิด พ.ศ. 2107 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2185 เป็นนักวิทยาศาสตร์คนเดียวในโลก ที่ชื่อแรกของเขา (กาลิเลโอ) เมื่อ มีการกล่าวถึง ก็เป็นที่เข้าใจกันทั่วโลกว่า หมายถึงเขา โดยไม่ต้องระบุชื่อ – นามสกุลเต็มว่า กาลิเลโอ กาลิเลอี ได้รับการยกย่องเป็นนักวิทยาศาสตร์เด่นที่สุด ที่นำวิทยาศาสตร์โลกให้ก้าวเข้าสู่วิทยาศาสตร์ยุคใหม่ หลังจากที่วิทยาศาสตร์โลกติดอยู่กับบ่วงเหล็ก ของวิทยาศาสตร์ยุคเก่ามานานกว่าหนึ่งพันปี บ่วงเหล็กของทฤษฎีเกี่ยวกับ จักรวาลว่า โลกเป็นศูนย์กลางของจักร

 

อันดับ 7  ริชาร์ด ไฟน์แมน (Richard Feynman)

นัก ฟิสิกส์ชาวอเมริกัน เกิด พ.ศ. 2459 ถึงแก่กรรม พ.ศ. 2531 ได้ชื่อเป็นนักฟิสิกส์อารมณ์ดี สอนฟิสิกส์ในระดับมหาวิทยาลัยที่ยาก ๆ ได้สนุกสนาน ทั้งๆ ที่เจาะลึก ได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ประจำปี 2508 จากผลงานเกี่ยวกับ quan-tum electrodynamics

อันดับ 8  พอล ดิแรก (Paul Dirac)

นัก ฟิสิกส์ชาวอังกฤษ เกิด พ.ศ. 2445 ถึงแก่ กรรมพ.ศ. 2527 เป็นผู้ที่รวมทฤษฎีสัมพัทธภาพภาคพิเศษ (special theory of relativity) เข้ากับทฤษฎีควอนตัมได้สำเร็จตั้งแต่ พ.ศ. 2471 ได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ประจำปี 2476 จาก ผลงานเชิงทฤษฎีที่พยากรณ์ว่า อนุภาคทุกชนิด ล้วนมีปฏิอนุภาคเป็นคู่ เริ่มต้นจากปฏิอนุภาคของอิเล็กตรอน

ใครพอรู้ - เคยเจอบ้างไหม - ความระทมขมขื่น

หมดคุณค่าในตัวตน ของคนหนึ่งคน ก็ต่อเมื่อ เมื่อไหร่??

ใครพอรู้!!!

คำพูดของคนคนหนึ่งที่เห็นต่าง เป็นดาบที่เข้ามาทิ่มแทงหัวใจของเรา!

คุณเคยเจอบ้างไหม??

หนึ่งคนพูดๆ ค่อยจับผิด แล้วเห็นเป็นเรื่องสะใจ ชอบใจ ของเขา!!

 แต่เขาหารู้ไม่ เขาได้สร้างความขมขื่น ระทม ให้อีกคนๆ หนึ่งโดยเขาหารู้ตัวไม่!

ความสุขจากการให้

แทนที่จะแสวงหา ความสุขจากการได้ ลองหันมาแสวงหา ความสุขจากการมี หรือจากสิ่งที่มี ขั้นต่อไปคือการแสวงหา ความสุขจากการให้ กล่าวคือ ยิ่งให้ความสุข ก็ยิ่งได้รับความสุข สุขเพราะเห็นน้ำตาผู้อื่นเปลี่ยนเป็นรอยยิ้ม และสุขเพราะภาคภูมิใจที่ได้ทำความดี และทำให้ชีวิตมีความหมาย ...
โดย : พระไพศาล วิสาโล เมื่อ : 19/12/2006 01:15 PM ...
สุขที่ได้ให้คนที่เรารัก เป็นสุขที่อิ่มเอมใจ สุขที่ได้ให้อภัย เป็นสุขที่ผ่อนคลาย...

ปรารถนาในความ 'พอดี'

  ทุกคนล้วนมีความอยาก อยากมั่ง อยากมี อยากได้มาครอบครอง ทุกคนล้วนมีความโลภ

ผมมีความคิดอย่างหนึ่งกับตัวเองเสมอมาเกี่ยวกับความปรารถนา

ผมปรารถนาที่จะรักทุกคน แล้วก็ปรารถนาให้ทุกคนรักในที่ตัวผมเป็นตัวของผม

ปรารถนาที่จะเป็นผู้ให้มากกว่า ปรารถนาที่จะค่อยเป็นเพียงผู้รับ

  วันนี้ผมได้อ่านบทความนี้ ผมมีความปีติภายในใจ อิ่มเอิบ เบิกบาน ในความ 'พอดี'

   เรามักถูกสอนให้มองด้านดีว่า แก้วน้ำที่มีน้ำอยู่ครึ่งแก้วนั้น มีน้ำเหลือตั้งครึ่งแก้ว มากกว่าที่จะมองว่าน้ำหายไปครึ่งแก้ว แต่จะมองด้านไหนก็ตาม ก็ทำให้เราคิดว่าแก้วยังขาด พร่อง ยังต้องหาน้ำมาเติมให้เต็ม
   ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เราจะรู้สึกว่า เรายังมีไม่พอ ต้องมีนั่น มีนี่ เสียก่อน แล้วเราจะอิ่ม จะเต็ม สิ่งหนึ่งที่เราไม่เคยถูกสอนก็คือ ไม่ว่าเราจะพัฒนาความสามารถ ในการหาเงิน หาของ หาความรัก ให้ได้มากสักเท่าไหร่ก็ตาม น้ำในแก้วก็ไม่มีวันเต็ม เพราะความอยากในใจเราไม่เคยหยุด แก้วของเราก็จะโตขึ้น
ไปเรื่อยๆ ไม่เคยพอ
  เมื่อก่อนที่เราคิดว่า ถ้าเรามีเงินล้าน เราจะมีความสุข พอเรามีเข้าจริงๆ ปริมาณความต้องการ มาตรฐานการครองชีพ ความเป็นอยู่ของเราก็โตรุดหน้าไป จนเราต้องหาเพิ่มตลอดเวลา ซึ่งอย่าว่าแต่คนมีเงิน 10 ล้าน 100 ล้าน ขนาดคนที่มีเป็นหมื่นล้าน ยังหาเงินอย่างไม่รู้จักอิ่มรู้จักพอ รวมทั้งคนที่เรารักหนักหนา ยากลำบากกว่าจะได้มา พออยู่กันไปนาน ๆ ใจเราก็เรียกร้องมากขึ้นๆ เห็นจุดอ่อนข้อบกพร่อง ไม่อิ่ม ไม่เต็มได้ตลอดเวลา แก้วน้ำหรือความอยากในใจเรา ไม่เคยหยุดโต หาเท่าไหร่ก็ไม่เคยเต็ม
  เคล็ดลับของความสุข ก็คือ เราพยายามอย่างเต็มที่ในการหาเงิน หาความรัก เหมือนหาน้ำมาใส่แก้ว แต่สิ่งที่สำคัญกว่า คือ เราต้องเรียนรู้ที่จะปรับขนาดของแก้วให้พอดีกับน้ำ ให้ใจเราสามารถที่จะมีความสุขสงบพอใจกับขณะนี้ เดี๋ยวนี้ โดยไม่ต้องรออนาคต
  ถ้าเรามีน้ำอยู่ครึ่งแก้ว แต่เราสามารถลดขนาดของแก้วน้ำลงจนเหลือเพียง 1 ใน 4 น้ำที่มีครึ่งแก้ว ก็จะล้นมีเกินอยู่อีกเท่าตัวมีเกินพอสำหรับเราและพอที่จะแบ่งให้คนอื่นเมื่อเราเต็มเราก็ไม่ต้องไปวิ่งหาน้ำมาเติมอีก มีเวลาเหลือเฟือให้คนที่เรารัก ให้กับสิ่งที่มีความหมายต่อชีวิตเราอย่างแท้จริง
  การลดขนาดของแก้วน้ำก็คือ การที่เราหมั่นตามรู้ ตามดูจิตใจ ความรู้สึก ความคิดของเรา แต่ละขณะที่เรารู้ทันใจเราที่อยากได้ อยากให้คนอื่นคิดให้ถูกใจเรา ทุกขณะที่เรารู้ทัน ความอยากจะทำงานไม่ได้
เราก็ได้ลดขนาดของแก้วลงทุกขณะ ที่เรามีความรู้สึกตัวชีวิตเราก็จะเป็นแก้วที่อิ่มเต็มพอดี พอเพียงมีความสุขมั่นคง

กาลเวลา - รักแท้

กาลเวลาพิสูจน์รักแท้ สองทวดชาวจีน ใช้ชีวิตคู่ยาวนานถึง 90 ปี

   ใครหลายคนเชื่อในรักแท้และตามหาความรักที่เป็นนิรันดร์ อยู่เคียงข้างกันไปจนแก่เฒ่า
ไม่ต่างจากคู่รักคุณทวดคู่นี้ ที่ถึงแม้ว่าอายุจะล่วงเลยมาถึงหลัก 100
แต่ทั้งสองก็มีความสุข ประคองความรักอยู่ร่วมกัน จนกว่าจะตายจากกันไปข้างหนึ่ง

คุณ ทวด จิน จี๋เฟิน ในวัย 106 ปี ยังคงมีร่างกายที่แข็งแรง อยู่เคียงข้างกับสามีวัย 109 ปี
ทวด หยาง เฉินโจง ซึ่งทั้งคู่ได้รับการขนานามว่า

“เป็นคู่รักที่อยู่ร่วมยาวนานที่สุด”

 จากสมาคมศึกษาเกี่ยวกับผู้สูงวัยแห่งสาธารณรัฐประชาชนจีน

    ทั้งนี้ ทั้งคู่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ในมณฑลกุ้ยโจวทางตะวันตกเฉียงใต้ของจีน
มานานกว่า 100 ปี ฝ่ายสามีเคยประกอบอาชีพช่างไม้
ส่วนคุณทวด จิน เป็นแม่บ้าน ทั้งคู่แต่งงานกันมานานกว่า 90 ปี
ซึ่งปัจจุบันมีลูกหลานถึง 5 ชั่วคน

“เธอดีกับผมมาตลอดชีวิตที่เราอยู่ร่วมกันมา และปัจจุบัน เธอก็ยังทำอาหาร ทำหน้าที่เป็นภรรยาที่ดีให้กับผมเสมอ”

คุณทวดหยางกล่าว

   ขณะที่คุณทวดจิน ก็มีความสุขที่ได้หุงหาอาหารให้กับสามี โดยบอกว่า 

คงอยู่ไม่ได้ถ้าไม่ได้ทำอะไร รอยยิ้มของคุณทวดบ่งบอกได้เป็นอย่างดีว่า 

ความรักที่มีให้กันนั้น ทำให้โลกนี้สวยงาม และมีความสุขขนาดไหน

ความรักที่มอบให้กันกว่า 90 ปี

แสดงให้เป็นเป็นอย่างดีว่ากาลเวลาที่ล่วงเลยที่ผ่านมา

อุปสรรคต่างๆ ไม่ได้ทำให้ทั้งสองต้องแยกจากกัน

เพราะรักแท้ แม้อุปสรรคขวางกั้น ไม่มีวันที่ทั้งสองจะพรากจากกันไปได้..